bunkerlaboratorio

Mucha motivación y ambientazo, y te cuidan mucho: se nota que saben adaptarte los entrenamientos, te preguntan por tus lesiones, y los entrenamientos diferentes. Muy recomendable.

Tras unos meses de entrenamiento con el método Elements, con Carlos, he de decir que estoy encantado. Primero decir que Carlos es un gran profesional, que hace un cuestionario previo a empezar a entrenar, donde pregunta por lesiones, preferencias de entreno, etc. Y en el día a día, está muy pendiente del equipo de entreno, propone ejercicios alternativos si tienes alguna lesión, o dolencia. Se hacen clases de máximo 6 personas, lo que lo hace muy personal, y con un muy buen ambiente. Cada clase es distinta, y se van variando los objetivos, desde potencia, fuerza, cardio, resistencia, equilibrio, etc. Muy completo y versátil. En cuanto a material, está perfecto, puesto que tiene poca maquinaria, y todo el material básico (barras de dominadas, kettlebell, mancuernas, comba); y mucho ejercicio con tu propio cuerpo. Es un gimnasio muy completo, de entrenamiento funcional, con un buen ambiente, y Carlos al frente, que es un gran profesional! Por otro lado, decir que tiene también clases de pilates e Indoor Triatlon (que aún no he probado), y GAP (que sí he probado). Sobre GAP, lo imparte Rodrigo. Con clases intensas dinámicas del tren inferior y destacando la importancia del core, que lo hace muy llevadero. Son clases de no más de 5 personas, muy personalizadas tambien, y Rodrigo está super pendiente de todos. Se hace "piña", y las clases se me pasan volando!!! En conclusión: un gran equipo, un gran gimnasio y una gran filosofía de trabajo, que hacen que cada semana esté deseando volver a por otra clase más!!

Llevo varios meses yendo a las clases de GAP con Rodrigo, y tengo que decir que me tiene absolutamente maravillada el cómo ha conseguido que me enganche al deporte (llevaba varios años sin poder hacer ejercicio por estudios), más aún, teniendo en cuenta que empecé con 0 forma física. Ahora meses después, tengo que decir que no puedo dejarlo, voy a clases y me lo paso genial. Veo cómo mi condición física ha ido mejorando poco a poco, y como cada vez soy capaz de aguantar más. Con respecto a las clases, son dinámicas, cercanas (grupos de 5 personas máximo), donde Rodrigo está pendiente de ti y cómo haces el ejercicio, además te corrige posturas si lo estás haciendo mal, o te da alternativas si estás lesionado. Orienta las clases de tal manera que te lo pasas genial, y aunque sufres (porque no nos engañemos, cada vez uno tiene que ser más exigente si quiere mejorar), la sensación al final de la clase es maravillosa. Por último, cabe destacar que tiene un trato súper cercano y amable (realmente quiere que te integres) además de conocer una gran variedad de ejercicios (no solo posturales, sino variantes con materiales con el churro, pelota, ladrillos, bandas…) y de resolver todas tus dudas. Yo desde luego, no dejo de recomendar sus clases, si lo pruebas te enganchas.